Kram otot mungkin gan. Pemanasan dulu sebelum latihan situp. udah pemanasan kok gan .. makan trakhir sblm olahraga jg kira" 1 - 2jam .. gimana gan ?
permisi mau konsultasi saya kalo sit up perut bagian bawah sebelah kanan terkadang sakit (tidak selalu sakit saat berolahraga tapi terkadang) .. sakitny bener" parah sampe membungkuk untuk beberapa saat itu gk bs krna sakit banget mau tanya itu penyakit apa ya? dan cata mengatasiny gmn ..
http://s.kaskus.id/images/2014/09/14/5875700_20140914121159.png Ada cara lain? Share di marih :shakehand2 stau ane gan ada lagi di tuang ke koran .. nanti bentukny kyk sarang lebah gitu kotak" .. *btw sayang jg sih si tuang ke koran jd kebuang*
ga ngaruh cokkkkk, di luar jawa harga bbm lebih dari kategori wajar. klo diluar jawa mungkin premium 12rb/liter dah wajar.. coba ts jd orang sono apa pernah mereka ngeluh makan pada naik? kaga tuh!!! lu doang giliran gaji naik girangnya stgh mati, eh ini bbm naik 1000 malah mewek.. yang hidup kan b
https://scontent-a-nrt.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/10599539_346517502173825_8548052762247439391_n.jpg?oh=795ec3f28fcebe0f7e234 15db82fc61e&oe=547F65A8 https://scontent-a-nrt.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/v/t1.0-9/10613059_346527612172814_5174584345872026461_n.jpg?oh=7961b83e9f55d7e9a1fe5 72685
Ane heran, benar benar heran Mau sampai kapan ya kondisi seperti ini berlanjut Saling mencaci maki satu sama lain Padahal sudah jelas keputusan Mahkamah Konstitusi untuk menolak semua gugatan Prabowo Hatta Yang artinya keputusan itu udah final Dan kita sebagai warga negara harus menghormati keput...
http://s.kaskus.id/images/2014/07/08/4401563_20140708014831.gif http://s.kaskus.id/images/2014/07/08/4401563_20140708014831.gif http://s.kaskus.id/images/2014/07/08/4401563_20140708014831.gif http://s.kaskus.id/images/2014/07/08/4401563_20140708014831.gif Hemm... gimana yah~~ umur ane masih 20 a...
Siapa tuh yang ngramalin jokowi kalo jadi presidan ga bakal bertahan sampe 2 tahun ???? Seharusnya yang bener tuh 1 Tahun pun dia ga akan bisa kelesss. GW JAMIN !!! Gw janji kalo ada yg masang foto dia di kelas, ga akan lebih dari satu hari tu foto terpajang di kelas gw !!! :najis ya elah skolah
Gan, kursus bahasa inggris yg bagus n cepet bs apa ya gan, buat presiden kita paling lambat oktober harus dah lancarlah, soalnya udah dilantik dan udah berkunjung ke beberapa negara luar, jgn cm ai don ting ebot det aja gan Ada rekomendasi katanya LIA, english first, NEC, atau kursus2 yg lain, atau
kalo boleh komen *ntah bener ato gk komen* ane baca bbrp komen .. ad yg bilang klo smua kejahatan di indo kebanyakan islam *bom perusakan etc* klo mnurut ane sih .. itu tergantung oknumny .. toh bnyk jg kok muslim yg slow *temen ane misalny* ini kalo di perhatiin isi treadny malah bnyk yg provoka...
Nih, orang maunya nyindir orang mulu, apa enggak bisa ngaca ama dirinya sendiri, padahal dirinya lebih bejat dari seekor binatang!!!!!! bagi" pak .. tp bapak n partainy jgn ikutan ya #ribet :ngakak
ini adalah thread terahir di kaskus jika nanti setelah acount ini ane hapus thread semua thread yg ane buat juga ikut terhapus brarti ane udah g ngaskus lagi dan sekali lagi ane tegasnya ini adalah acount ane satu2nya g ada acount yg lain dan ane hadir di forum ini murni krn idealisme yg mengingi...
https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQd7PnDbBcVvstV3D034Owo6irs3olXHOiYof8JwGfWDYtKEK0Y 1. :berdukas Nangis gan, air mata gak berhenti, jadi gak berani perlihatkan ke publik... 2. :mads marah besar gan, udah ngabisin banyak duit, kalah. udah bayarin pendemo untuk bikin rusuh, mala
INI BUKAN KISAH TS, HANYA INGIN SHARE sumur: Rudy Ppi https://www.facebook.com/dewi5087/posts/1544970172390731 KOMENTAR TS: Kalau aksi damai pasti gak mungkin dibubarin paksa Kalau gak merusak pagar kawat berduri gak mungkin di pukul mundur Saya juga saksi mata walaupun lihat di TV melalui siar
Udah Pada tau kan Jonru itu Public Figure ? Coba deh liat baik baik,, Post Postnya berisi Fitnah dan pencemaran nama baik Pakde Jokowi. Ini Perlu di Laporin ke Polri,, soalnya bikin Panas suasana dan Provokator. Ga bisa di diemin terus,, kalo ini terus berlanjut kek gini di komporin Public Figure
Buat pak jokowi mending serahin aja deh jabatan presiden terpilih bapak ke wowok. niscaya bapak akan jadi manusia setengah dewa. itung2 ngalah sama anak kecil, biar ga mewek terus dan curhat ke mk. gak kapok bang ? udh di tusbol blm ? *janji tread sblmny*
Biodatanya udah ada nih . Tinggal nunggu 3gpnya aja :ngakak :ngakak :ngakak 3gpny jijik sih gan .. tp pngn tau nih jadi gk di tusbol banci :ngakak :ngakak :ngakak
bilang menangkap bukan menculik !!!! menangkap itu kalau punya wewenang kalau ndak ada wewenang ya namanya menculik best coment nih kykny .. tp gk mungkin page one ya :ngakak :ngakak
dilihat wajah - wajahnya para hakim, seperti ada yang aneh. sepertinya semua hakim MK sudah di ancem sama jokowi gila!! kita lihat saja nanti, kita cari buktinya, biasanya PKS suka punya bukti nih bau"ny .. MK curang .. MK antek asing :ngakak :ngakak masih ada aja